الزبيب أو العنب المجفف، ربما نعتبره مجرد نوع من أنواع المكسرات التي نضيفها على أطباق الحلوى لإضافة طعماً سكرياً ليس أكثر، لكن في الحقيقة أن الزبيب له العديد من الفوائد التي تضيفها لجسمك، كما أنها مثالية عند إعطائها للأطفال كحلوى أو إضافة لعلبة طعامهم في المدرسة أو حتى غدائهم في المنزل.
