الضغوط النفسية والعصبية أصبحت سمة من سمات العصر، لكن على الرغم من ذلك إلاّ أنه عند شعورك بالاكتئاب لا تجعلي تفكيرك يذهب بك أولاً لتناول العقاقير الطبية لأن لها تأثيرات جانبية ربما تزعجك أكثر مثل الشرهة في تناول الطعام أو الامتناع عنه تماماً، لذا يجب التفكير بالأشياء الجيدة في حياتك ومن ثم اجعلي لنفسك روتيناً يخلصك من هذا الاكتئاب:
