تجنبي تلك الأطعمة قبل النوم لتستمتعي بليلة خالية من الكوابيس

إن كنتِ من الأشخاص الذين يعانون باستمرار من رؤية الكوابيس المزعحة قبل النوم، فعليك إذاً مراقبة الطعام الذي تتناولينه قبل ذهابك للسرير، لأن العلماء قد أوجدوا رابطاً بين رؤية الكوابيس ونوعية الأطعمة التي يتناولها الأشخاص قبل نومهم.