عندما نفكر بخسارة الوزن قد نركز أكثر على الطعام وننسى أن هناك الكثير من المشروبات لها تأثير قد يكون أقوى من الطعام على زيادة الوزن بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكر الذي يزيد الدهون في منطقة البطن على الأخص، كما توجد بعض المشروبات التي تفتح الشهية لتناول المزيد منها مما يؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة غير مرغوب بها.
