في حميتنا الغذائية نسير على نظام غذائي جديد قد تكون القواعد والأسس فيه مختلفة عن نمط حياتنا الذي اعتدنا عليه وأوصلنا إلى مرحلة السمنة أو زيادة الوزن! وفي الكثير من الأحيان قد تفشل محاولتنا لخسارة الوزن رغم أننا نتبع حميات قد تكون قاسية ونعاني من الحرمان من أقرب الأطعمة لقلوبنا، وفي نهايه الفترة المحددة قد لا تكون النتيجة مرضية فتصابين بالإحباط!
