لو كنتِ ممن يرغبون بخسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة وتتبعين حمية غذائية، قد تكون قاسية عليكِ لفترة طويلة ولكن النتائج لا ترضيكِ، فحالك ككثيرات يسيرون على أنظمة لخسارة الوزن دون نتائج فعالة، كما يعدهم أطباء التغذية ولكن عادة ما يحدث ذلك لأنكِ لا تطبقين نظام حميتكِ بالخطوات الدقيقة أو أنكِ لا تصبرين بشكل كافي على جسمكِ الذي لن يخسر الوزن الزائد بين ليلة وضحاها!
