الطبيعة تجود علينا بالكثير من العناصر الصحية التي لو اعتمدنا عليها لحصلنا على صحة أفضل ومناعة أقوى وأصبحت لأجسامنا قدرة أعلى على مقاومة الأمراض، الجراثيم والميكروبات التي تتواجد حولنا دائماً، ولذلك كانت جداتنا وأمهاتنا يتمتعن بصحة أفضل منا بكثير لأنهم اعتمدوا على هذه العناصر وأضافوها للطعام واستعملوها علاجات طبيعية.
