جميع الأطعمة التي ندخلها لأجسامنا تحتوي على فيتامينات، معادن وعناصر أخرى تؤثر على صحتنا العامة ووظائف الجسم بشكل عام، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من النشاط وأخرى تشعركِ بالكسل وأطعمة تمنحكِ الطاقة والحيوية لتقومي بأعمال أكثر وبعضها قد يسبب لكِ التهيج والغضب.
