مضار الحلوى، السكاكر والشوكولاته وغيرها من السكريات لا تخفى عن أحد، ورغم أننا نعرف تأثيرها على صحتنا، إلاّ أنه يصعب علينا التوقف عن تناولها، أما عن الحميات الغذائية الخالية من السكريات فيصعب علينا تطبيقها بحذافيرها لأننا إعتدنا على تناولها منذ الصغر على أنها الجانب الحلو في الحياة.
