"பீட்ரூட்டில் இரும்புச்சத்து, ஃபோலேட் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது இரத்த உற்பத்தியை ஆதரிக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் வழங்குகிறது. சாலட், ஜூஸ் அல்லது பொரியல் செய்து சாப்பிடலாம்."
