L'association Sankara vous offre la possibilité de pratiquer une initiation très simple mais très efficace de Nauli ou barattage du ventre à travers cette vidéo de démonstration. <br /><br />Cette vidéo de pratique a été mise au point par l'association sankara. <br /><br />Un quart d'heure de pratique de nauli "Faite convenablement" équivaut à 2 heures de pratique d'asanas "postures" de hatha yoga. <br /><br />Cette technique ne présente aucun danger, cependant nous vous recommandons de demander l'avis d'un professeur qualifié. <br /><br />Voir la description complète de nauli sur notre site: <br /><br />http://www.sankara.fr/
