Le qi gong, chi gong ou chi kung « travail du souffle » est une pratique méditative chinoise, composée de mouvements physiques lents et d'exercices respiratoires, visant à améliorer la circulation du Qi et la santé du pratiquant. Le qi gong est rattaché à la médecine traditionnelle chinoise et à la tradition taoïste.<br /><br />Souvent confondu en occident avec les arts martiaux ou le tai-chi-chuan, le qi gong est une pratique axée principalement sur les aspects du Qi, la santé et le développement personnel.<br /><br />Le qi gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur une association entre :<br /><br /> * mouvements doux, naturels, très lents et détendus ;<br /> * la respiration (respiration abdominale, régulière et profonde) synchrone avec les mouvements ;<br /> * la concentration de l'esprit qui dirige le Qi — le « souffle » — à l'intérieur du corps ;<br /> * des massages par acupression, ou massage général musculaire.
