Fragment kursu samoobrony prezentujący techniki dźwigni. Cały kurs wideo do obejrzenia na: http://www.ementor.pl/szkolenia/hobby/1Nv7h33bqe<br /><br />Na kursie poznasz:<br />- techniki dźwigni,<br />- techniki rzutów,<br />- techniki kopnięć,<br />- obrona przed atakami bronią,<br />- zastosowanie w obronie dla kobiet