NE JAMAIS FAIRE CELA dans un escalier, je n'ai pas de barre sinon je m'en servirai.<br />Poids du corps+chaussures+tenue pesés juste avant.<br />16 répétitions puis 14 sous un autre angle pour montrer qu'il n'y a aucune aide.<br />Amplitude correcte il me semble.<br />Le corps est volontairement en poids mort, servant de lest, en croisant les jambes limitation des impulsions.
