Une simple poulie.<br />Position difficile, oublié de mettre le bloc jambes.<br />Il n'est normalement pas utile de descendre plus bas que les yeux. Je le fais car la continuité du mouvement est utile pour mes autres activités.<br />Utilisé pour finir de cramer après les tractions et le SDT jambes tendues, sur 3 sets suivi de meme charge en prise supination sur 3 autres sets.
