Olivier prof de sport et coach sportif chez Sun City Sport à Clichy, nous montre et explique en vidéo et par étapes, quels étirements faire après son footing ou jogging afin d'éviter les courbatures. <br />La course à pied peut provoquer des courbatures très désagréables, c'est pourquoi il est vraiment important de bien faire ces etirements après chaque footing afin d'éviter autant que possible les courbatures. <br />Nous verrons l'étirement des ischio-jambiers, des muscles fessiers, des mollets et des obliques.
