Les bienfaits de ces deux exercices sont multiples :<br /><br />- réactivation du système sanguin due à la position du cavalier très "yang"<br />- mobilisation de toutes les chaines musculaires du dos (éloignement/rapprochement des omoplates)<br />- étirement du dos en torsion (2ème exercice avec le bras tendus posé sur le genou de la jambe opposée)<br /><br />A consommer sans modération mais pas sur les toits de paris comme sur la vidéo !<br />www.kayoshi.com
