Vous pensez que la pole dance est une danse réservée aux strip-teaseuses ? Détrompez-vous car certes c’est une discipline sexy mais elle est également sportive et artistique. Depuis les quinze dernières années, de nombreux championnats se sont créés à travers le monde. La pole dance a ainsi acquis une réelle crédibilité et si c’est aujourd’hui l’activité à la mode ce n’est pas un hasard !<br /><br />Dans cette vidéo vous allez apprendre avec Caroline Frieden, professeur de pole dance, comment effectuer un « Extended butterfly ». Ce tricks (figure) final est une succession de figures qui se compliquent : on part d’un jamilla, puis un butterfly, et enfin, en prenant appui sur le talon haut, il suffit de tendre les deux jambes simultanément afin d’obtenir le « extended butterfly ».<br />Attention, cette figure nécessite un minimum de souplesse au niveau des jambes.<br /><br />Dans la version avancée, il faut se placer en hauteur sur la barre, et cette fois, les mains n’ont plus aucune prise sur le pole.<br /><br />Laissez-vous tenter par ce sport qui va vous procurer un réel bien-être intérieur.<br />Vous pouvez retrouver Caroline sur son site internet dédié à la pole dance : http://www.edenspole.fr/.<br /><br />Retrouvez des milliers d'autres vidéos pour tout faire et tout savoir, sur http://www.pratiks.com<br />Suivez-nous sur Twitter : @pratiks http://www.twitter.com/pratiks<br />Suivez-nous sur facebook : https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts
