http://yaharaway.org/<br />ZodiakClub при портале YaharaWay:<br />1. Проводит занятия по йоге для детей от 1,5 лет.<br />2. Организует семинары по обучению для инструкторов и родителей проведению занятий по детской йоге.<br /><br />Упражнение «Возбуждение клеток организма» снимает мышечные зажимы тела, улучшает лимфо- и кровоток. Обладает тонизирующим воздействием на весь организм, согревает. Улучшает концентрацию, внимание и мыслительную деятельность. <br />Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно, руки вдоль туловища.<br />Техника выполнения: <br />I Растереть ладони рук до лёгко покалывания. <br />II Выполнить активные похлопывания всего тела в определённой последовательности: <br />1. Лоб, щёки, лицо – по два подхода.<br />2. Шея сзади, затылок, голова – по два подхода.<br />3. Загривок (как можно дальше), плечевой пояс.<br />4. Грудная клетка (молочные железы не затрагивать)<br />5. Поясница повыше, поясница, поясница пониже.<br />6. Ягодицы.<br />7. Бёдра со всех сторон, колени, голени, икры, лодыжки, подъёмы стоп, пальцы ног.
