Pour plus de conseils simples et efficaces : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/coaching-fitness/tonifier-son-corps/tonifier-tout-votre-corps-programme-1-mois-niveau-debutant-video-10982.htm <br /><br />Cyril, votre coach personnel, vous aide à renforcer votre tonus musculaire. <br /><br />Cyril est intraitable et vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps. Vous travaillerez de manière fractionnée pour atteindre votre but : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités pour renforcer votre corps dans son ensemble. <br /><br />Cette vidéo est la première étape pour améliorer rapidement la fermeté des zones sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine...). <br /><br />Avant de commencer, munissez vous d'un tapis de sol et de 2 haltères (ou 2 bouteilles d'eau de 1,5l) puis laissez-vous guider.
