Questo esercizio adduttori è utile per allenare l' interno coscia a casa senza necessità di ricorrere a i soliti macchinari della palestra. L'esercizio è indicato per allenare i muscoli adduttori in modo semplice e veloce, vi consigliamo di inserire questo esercizio nelle vostre schede di allenamento.<br />L'esercizio è ideale per l' allenamento gambe donne, ma può essere inserito anche in schede di allenamento finalizzate a rinforzare le gambe , allenare i muscoli adduttori o tonificare l'interno coscia.<br />Molti sport necessitano di questo tipo di lavoro perchè il muscolo adduttore è particolarmente sollecitato durante l'esecuzione dei movimenti, alcuni di questi sport sono : lo sci, lo snowboard, il calcio, il rugby e le arti marziali in generale.<br /><br />Unisciti a noi!<br />P4P Italia - http://www.dailymotion.com/user/P4PItalia/<br />Siamo su YouTube: http://www.youtube.com/user/p4pitalia<br />Facebook: http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096<br />Twitter: https://twitter.com/#!/P4P_Inc !<br /><br />P4P Official: http://www.passion4profession.net/it/
