aiki-jo : aide-mémoire <br /> <br />Conseil : bien faire une forme accélérée pour la transition entre le suburi 20 et le 19, et le suburi 19 en forme accélérée.. <br /> <br />Jo : bâton de 1.28 m <br />Suburi : entrainement à la frappe <br />nagare = pivoter <br />gaeshi : retourner <br /> <br />Tori : Llorenç
