aiki-jo : aide-mémoire <br /> <br />Conseil : travailler le frappe gedan gaeshi en avançant sans vous arrêtez ap^rès le retrait, comme en situation réelle.. <br /> <br />san : trois <br />no : de <br />jo : bâton <br />Forme accélérée du roku no jo en 3 mouvements <br />Henka : variante <br /> <br />Tori: Llorenç
