Aide mémoire du club (pas un cours à distance !) <br /><br />Conseils : travail avec le bassin... <br /><br />gedan : bas <br />O mawashi : grand (c-a-d) forme en armant sur le côté) latéral fouetté <br />geri : coup de pied <br />koshi : désigne dans ce cas la base des orteils <br /><br />Tori : Nadège
