Aide mémoire du club, pas un cours <br /> <br />Conseil : bien tordre le bras... <br /> <br />gyaku : inversé <br />hanmi : demi-corps <br />Morote : à deux mains <br />gyaku : inversé <br />dori : saisie <br /> <br />Tori : Nicolas <br />Uke : Joséphine
