Aide-mémoire du club, pas un cours à distance <br /> <br />Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches... <br /> <br />gyaku : inversé <br />hanmi : garde de profil <br />katate ; poignet <br />dori : saisie <br />kihon : forme verrouillé <br /> <br />Tori : Pino <br />Uke : Llorenç
