El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la obsesión con ciertos pensamientos y la realización de rituales compulsivos. A menudo, algunas personas que padecen el TOC sienten que no son capaces de controlar estas conductas. Afortunadamente, en muchos casos es posible utilizar la psicoterapia para tratarlo. La terapia cognitiva-conductual (TCC) es una categoría de tratamientos psicológicos utilizados con éxito para los trastornos obsesivo-compulsivos. Esta terapia es la mejor forma de reducir permanentemente los síntomas del TOC. Está estudiado científicamente y muestra que realmente puede cambiar la actividad en el cerebro de una persona—en el sentido de que a través del mismo se puede “reeducar” al cerebro. El objetivo es doble: cambiar pensamientos y a la vez comportamientos. La parte cognitiva incluye la identificación y análisis de los pensamientos irracionales, permitiendo afrontarlos.
