Au rugby à 7, la condition physique est essentielle et la préparation l'est donc tout autant. <br />Voici un exercice facile à mettre en place qui permettra de travailler la condition physique en la mettant au service du jeu en recréant des situations de match. <br />Sur les conseils de Anthony Couderc (Membre de Département Olympique - Préparateur physique de l'équipe de France à 7 féminines).
