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Pilates

Pilates - Séance 3

Détendez-vous, inspirez profondément et préparez vous pour ce troisième exercice de gym Pilates. Au sol, vous allez travailler la motricité de votre colonn...

2015-06-30 02:26 15 Dailymotion

Pilates Trainingsvideo: "Corksrew"

Dieses Trainingsvideo zeigt die Pilates Übung "Corkscrew", eine Kombinationsübung für Fortgeschrittene...

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Pilates Strength Training

Strength Training is a wonderful way to burn calories and stay in shape. Over the last several years strength training has undergone huge changes. To learn mo...

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Pilates - Séance 2

Aujourd'hui, on travaille les bras. Puis la colonne vertébrale. Enfin, quelques assouplissements. Le tout à votre rythme. Facile, non ?...

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Pilates - Séance 1

Pour ce premier exercice, installez-vous dans un endroit calme, évitez de vous cambrer et... suivez le guide....

2015-06-30 04:21 4 Dailymotion

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Vertical pilates...

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TRX Pilates Workout...

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Reabilite Pilates...

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