Bilinenin aksine bizi göbeğimizden kurtaracak çalışma mekik çekmek değil,cardio yapmaktır.Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amacıyla belli bir tempoda, yüksek kalp ritmiyle yapılan egzersizlere kardiyovasküler ya da cardio denir.Belirli bir zaman zarfında durmaksızın yapılan koşular, sürülen bisikletler , yüzme egzersizleri, kürek çekme çalışmaları en çok bilinen ve uygulanan Cardio egzersizleridir. Daha Fazla Bilgi için :www.mustafabahcelioglu.com
