今日はスピナッチとインドライスの組み合わせで薄味な料理 <br /> <br />を紹介します。名前はパラックキチャリーです！ <br /> <br />材料： <br /> <br />スピナッチ２５０グラム <br /> <br />緑チリ5本 <br /> <br />大きめな玉ねぎ1個 <br /> <br />生姜小さじ1杯 <br /> <br />刻んだにんにく大さじ3杯 <br /> <br />ドライ赤いチリ２本 <br /> <br />クローブ２個 <br /> <br />お米１カップ <br /> <br />緑豆1/2カップ <br /> <br />切ったトマト2個 <br /> <br />ガラムマサラ小さじ1/2杯 <br /> <br />クミンシード小さじ1杯 <br /> <br />ギー大さじ1杯 <br /> <br />ウコンパウダーひとつまみ <br /> <br />クミンシードパウダー小さじ1/2杯 <br /> <br />シナモン２本
