찜통더위가 기승을 부릴 땐 아무리 물을 많이 마셔도 갈증이 쉽게 사라지지 않죠?<br /><br />그래서 점점 더 시원한 물을 찾게 되는데요.<br /><br />무작정 덥다고 해서 차가운 물을 자주 마시다 잘못하면 배탈이 나기 쉬울 뿐만 아니라 오히려 목마름이 더 심해질 수 있다고 합니다.<br /><br />그래서 찜통 더위에 갈증 해소에 도움이 되는 우리 차에 대해 알아보겠습니다<br /><br />먼저 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛 5가지 맛을 낸다고 해서 붙여진 신비의 열매 오미자는 비타민이 풍부해 더위에 지친 몸에 활력을 불어 넣어 주고 갈증을 없애주는 효과가 있다고 합니다.<br /><br />또 머리를 맑게 해 주어 기억력이나 집중력 향상에 도움을 주고 시력 회복에도 효과적이라고 합니다.<br /><br />냉방병에 걸리기 쉬운 요즘 호흡기와 기관지 건강을 챙기기엔 도라지 만한 게 없다고 합니다.<br /><br />도라지는 잦은 잔기침을 멈추게 해줄 뿐 아니라 복통이나 설사에도 큰 도움을 주는데요.<br /><br />이때 생강이나 배를 함께 넣어 마셔주면 영양 흡수율을 배로 높일 수 있다고 합니다.<br /><br />맛도 좋고 소화에 좋은 매실차는 살균력이 뛰어나서 장에 있는 나쁜 균이 번식하지 못하도록 막아 준다고 하고요<br /><br />우엉차는 신장 기능을 향상시켜주고 노화방지와 체중감량에 효과적이라고 합니다.<br /><br />특히 우엉껍질에는 식이섬유가 풍부해 우리 몸속의 지방과 콜레스테롤을 분해하고 배설하는 역할을 한다고 합니다.<br /><br />보리는 차가운 성질을 지니고 있어 여름철에 먹으면 좋은 곡식인데요, 보리에는 해열작용이 있어 높아진 체온을 정상으로 되돌려주는 효과가 있다고 합니다.<br /><br />지치기 쉬운 여름철 건강한 우리차로 무더위 극복해 보시죠!<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_201607221806599111<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
