Join and Follow us on :<br />website : http://www.cbc-eg.com/cbc<br />YouTube : http://www.youtube.com/cbcegypt<br />Facebook : http://www.facebook.com/cbcegypt<br />Instagram : http://www.instagram.com/cbcegypt<br />Google+: http://www.google.com/+cbcegypt<br />Twitter : http://www.twitter.com/cbc_egy<br />#CBCEgy | 16 - 11 - 2015 | منى_عبدالغني# | #مفيدة_شيحه<br />ضيفة المطبخ<br />د.مها رادميس أخصائي التغذية العلاجية<br /><br />أرز إسباني <br /><br />1 كوب أرز بسمتي <br />1 بصلة مفرومة <br />3 فص ثوم مفروم <br />فلفل أخضر <br />طماطم<br />2 كوب مياة <br />كرفس <br />ملح - فلفل أسود <br /><br />بطاطا مشوية <br /><br />بطاطا <br />جوزة الهند <br />زبيب <br /><br /><br />سلطة خرشوف <br /><br />خرشوف <br />بصل <br />كرفس <br />عصير ليمون <br />1 ملعقة زبدة
