Join and Follow us on :<br />website : http://www.cbc-eg.com/cbc<br />YouTube : http://www.youtube.com/cbcegypt<br />Facebook : http://www.facebook.com/cbcegypt<br />Instagram : http://www.instagram.com/cbcegypt<br />Google+: http://www.google.com/+cbcegypt<br />Twitter : http://www.twitter.com/cbc_egy<br />#CBCEgy | 14 - 9 - 2015 | منى_عبدالغني# | #مفيدة_شيحه<br /><br />ضيف الفقرة <br />د.مها رادميس أخصائي التغذية العلاجية<br /><br /><br />الاكله الاولي طبق فول بالطماطم<br /><br />المقادير<br /><br />علبة فول مسلوق<br />1 طماطم مكعبات<br />1 بصل مكعبات<br />1 فلفل رومي احمر<br />ملح فلفل<br />ملعقتين زيت زيتون<br />ملعقتين ريحان<br /><br /><br />الاكله الثانيه سلطة خرشوف<br /><br />المقادير<br /><br />قلوب خرشوف<br />بصله مكعبات<br />قطعة جنزبيل طازج<br />ملعقتين زيت زيتون<br />ملعقتين ريحان<br />لتر ماء للسلق<br /><br /><br />الاكله الثالثه شوربة طماطم<br /><br />المقادير<br /><br />نصف كيلو طماطم<br />نصف لتر لبن خالي الدسم<br />ملعقتين صلصه<br />ملعقه ثوم<br />رشة زعتر<br />ملعقتين زيت زيتون<br />ملعقتين ريحان<br />ملح فلفل
