[VCR] <br />불필요한 지방을 줄이는 법! <br />가정의학과 전문의 곽지영 원장과 함께 체지방 분해에 대해 알아볼까요? <br /> <br />----- <br /> <br />흔히 다이어트를 하다 보면 단순히 체중을 줄이는 것보다 체지방을 줄이는 것이 더 중요하다는 말을 많이 듣는데요. <br />체중과 체지방이 어떻게 다른가요? <br /> <br />[인터뷰 : 곽지영 라피네의원 비만클리닉 진료원장] <br />체중이라고 하면 근육과 지방, 뼈의 무게, 체내의 수분 등을 모두 포함한 무게입니다. <br />체지방이란 순수하게 몸속에 있는 지방의 양인데, 체지방이 쌓여 정상 범위를 벗어나면 당뇨, 대사증후군 등에 걸릴 위험이 높아지므로 단순히 미용적인 문제뿐만 아니라 건강까지 해칠 수 있습니다. <br /> <br /> <br />혹시 그럼 지방을 줄이는 시술도 있나요? <br /> <br />[인터뷰] <br />지방 흡입 수술이 부담스럽다고 하시는 분들에게는 ‘지방 분해 주사’를 권합니다. <br />간단한 주사 시술로 복부, 옆구리, 팔뚝, 허벅지, 종아리 등 원하는 부위의 지방 세포를 녹이고 체외로 배출시켜 지방 감량에 도움을 주는데, 별도의 회복 과정이 필요하지 않고 흉터가 발생되지 않아 비교적 부담이 적습니다. <br /> <br /> <br />그렇다면 시술 전과 후에 주의해야 할 점은 무엇인가요? <br /> <br />[인터뷰] <br />사전에 정확한 진단을 받는 것이 중요하며 본인의 체지방량에 따라 안전한 범위 내에서 적정 용량을 주입하길 권합니다. <br />시술 후 일시적인 멍, 부기 등에서 개인마다 차이가 있을 수 있고, 일주일 정도 뜨거운 사우나 이용을 자제하길 권합니다. <br />다이어트를 목적으로 시술을 하는 부분이니 주사 시술에만 의존하지 말고 적절한 운동과 함께 식이요법을 병행해야 합니다. <br /> <br />----- <br />[OX로 알아보는 ‘지방’에 대한 궁금증] <br /> <br /> <br />보통 탄수화물은 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물로 나눌 수 있는데요. <br />지방도 이렇게 구분할 수 있나요? <br /> <br />[인터뷰] <br />네, 그렇습니다. <br />오메가 3, 6과 같은 불포화지방은 필수 지방산으로 꼭 섭취해야 하는 좋은 지방입니다. <br />포화지방과 트랜스지방, 콜레스테롤은 과도한 섭취 시 심혈관계 질환, 당뇨병 등의 위험률을 높여 섭취에 제한을 두어야 하는 나쁜 지방이라고 할 수 있습니다. <br /> <br />----- <br /> <br />‘지방 분해 주사’를 통해 체지방을 정복하기 위해서는 절제된 식이요법과 정기적인 운동을 병행해 건강한 생활습관을 갖는 것이 중요합니다. <br />함께해 주신 여러분 고맙습니다. <br /> <br />----- <br />진행 공영주 / 촬영·편집 박세근, 정원호, 강재연 / ... (중략)<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0118_201805261900065550<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
