남들보다 적게 먹는데 왜 나만 살이 찌는지, 다이어트 때문에 고민하는 사람들이 적지 않은데요. <br /> <br />몸 안에 있는 체지방을 둘러싼 오해와 진실을 흥미진진하게 분석한 책이 나와 주목됩니다. <br /> <br />새로 나온 책, 박석원 앵커가 소개해드립니다. <br /> <br />[기자] <br /> <br />■ '팻(Fat)' 실비아 타라 / 문학동네 <br /> <br />우리 몸 안의 지방이 위협을 느끼면 식욕을 자극하고 바이러스 등을 동원해 팽창한다는 사실을 아시나요? <br /> <br />생화학자 출신인 저자는 살을 빼고 싶다면 무작정 지방을 적대시하며 없애려 하지 말고 제대로 알아야 한다고 강조합니다. <br /> <br />생식계와 면역계의 원활한 활동은 물론 뇌의 크기에 영향을 미치는 중요한 요소이므로 짧은 시간 안에 땀이 나는 고강도 운동 등을 통해 '나쁜 내장지방'을 줄이고 적절한 양의 '좋은 지방'을 유지할 수 있는 식이요법을 병행해야 한다고 충고합니다. <br /> <br />■ '그냥 살자' 신영철 / 김영사 <br /> <br />직장인들의 정신건강을 위해 힘써온 강북삼성병원 신영철 박사의 마음 처방전입니다. <br /> <br />자신을 둘러싼 상황이나 직장 동료의 말과 행동을 '그냥' 있는 그대로 받아들이면 딱딱하게 굳은 마음의 근육이 풀리고 편안함과 행복이 찾아온다고 권합니다. <br /> <br />구체적인 행동 지침으로 가족이나 타인에 대한 공감능력 증진과 긍정적인 감정기억 만들기 등을 제시합니다. <br /> <br />■ '새로운 세상을 공부하는 시간' 손승현 / 더난출판 <br /> <br />라디오 PD 출신의 IT 전문 변호사라는 이색 경력의 저자가 일반 독자들이 낯설어하는 4차 산업혁명의 개념을 쉽게 풀어쓴 책입니다. <br /> <br />공유 경제와 빅데이터 등 실생활 속으로 파고든 4차 산업혁명의 흐름을 인문학, 사회과학적 지식과 결합해 흥미진진하게 설명하면서 인공지능과 사물인터넷 등 급변하는 세상 속에서 유연하게 대처할 수 있는 법을 이야기합니다. <br /> <br />■ '증발 : 모바일 경제를 관통하는 핵심 원리' 로버트 터섹 / 커뮤니케이션북스 <br /> <br />디지털 미디어 분야의 선구자 중 한 명인 저자는 디지털 기술의 발전이 어떻게 기존 시스템을 무너뜨리고 새로운 세상을 만들어냈는지 짚어봅니다. <br /> <br />음반이나 비디오테이프처럼 어느 순간 '훅' 하고 사라진 현상, '증발'이라는 개념으로 <br /> <br />텔레비전과 신문 등 미디어는 물론 노동, 교육 등 분야의 급속한 변화를 하나하나 살펴보면서 승자 독식의 미래사회 속에서 기업의 생존전략을 모색합니다. <br /> <br />지금까지 새로 나온 책이었습니다. <br /> <br />이... (중략)<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0106_201903232212350612<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
