직장인 대부분이 출근하기 바빠서 아침 시간을 정신없이 흘려보내기 일쑤인데요. <br /> <br />잠에서 깨어난 후 3시간의 중요성을 뇌과학을 통해 분석한 책이 나왔습니다. <br /> <br />새로 나온 책, 박석원 앵커가 소개해드립니다. <br /> <br />[기자] <br /> <br />■ '아침의 재발견' 모기 겐이치로 / 비즈니스북스 <br /> <br />일본의 저명한 뇌과학자가 뇌를 100% 깨우는 아침 시간 활용법을 제시한 책입니다. <br /> <br />저자는 아침 3시간이 인생의 '골든 타임'이라며 아침마다 뇌가 좋아할 만한 적절한 자극을 주어 하루의 성과를 높일 것을 권고합니다. <br /> <br />뇌를 편하게 쉬게 하는 효과적인 숙면법을 비롯해 내일 아침부터 당장 적용할 수 있는 SNS 활용법 등 59가지 습관이 담겨 있습니다. <br /> <br />■ '우리가 지금 휘게를 몰라서 불행한가' 한 민 / 위즈덤하우스 <br /> <br />'헬조선'이나 'N포세대' 등의 용어에서 잘 나타나듯이 한국인의 행복지수가 세계 최하위권을 맴도는 이유를 문화심리학적 관점에서 분석한 책입니다. <br /> <br />저자는 청년 세대들이 '소확행'이나 '욜로' 등 작은 행복만 추구하지 말고, 평소 관심의 폭을 넓혀 이웃이나 사회에 긍정적인 영향을 주면서 일상 속에서 큰 행복을 맛볼 것을 권합니다. <br /> <br />■ 커피와 크라상 박장호 / 도서출판 선 <br /> <br />박장호 서울대 교수가 30여 년간 공직에 몸담으며 겪은 생생한 경험을 토대로 글로벌 문화와 경영 관련 상식을 한 권에 모았습니다. <br /> <br />커피가 유럽 사회에 널리 퍼진 역사적 배경을 비롯해 크루아상과 테니스 점수의 유래 등을 흥미진진하게 들려줍니다. <br /> <br />■ '취미야 고마워' 이유빈 / 스마트비즈니스 <br /> <br />자신이 좋아하는 취미가 직업이 되어 인생 제2막을 즐기는 사람들 이야기입니다. <br /> <br />피규어 아티스트에서 화장품 애호가, 피트니스 모델에 이르기까지 취미를 일삼아 즐기다 돈도 벌게 된 인생 역전 드라마가 실려 있습니다. <br /> <br />지금까지 새로 나온 책이었습니다 <br /> <br />이교준 [kyojoon@ytn.co.kr]<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0106_201909150645386425<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
