KOMPAS.TV - Saat menyambut Idul Fitri, biasanya berkumpul keluarga di Lebaran dan banyak disajikan menu makanan yang bersantan. Mulai dari opor hingga sayur ketupat. <br /> <br />Lantas, bagaimana untuk tetap menjaga tubuh tetap sehat meski bersantap santan saat Lebaran? <br /> <br />Ahli gizi Mury Kuswari menyebut ada tiga hal yang perlu diperhatikan saat menyantap menu Lebaran. <br /> <br />Pertama, batasi makan berlemak. Kedua, jangan lupa makan sayur dan buah. Serta ketiga, minum air putih yang cukup. <br /> <br />Aneka menu khas Lebaran selalu mengandung lemak yang tinggi. Efeknya jika tidak pintar-pintar disiasati, kesehatan bisa terganggu. <br /> <br />Mengatur pola makan wajib dilakukan agar tubuh tetap bugar saat berlebaran. <br /> <br />Jangan lewatkan streaming Kompas TV live 24 jam non stop di https://www.kompas.tv/live agar kamu semua tidak ketinggalan berita-berita terkini, terlengkap, serta laporan langsung dari berbagai daerah di Indonesia. Subscribe juga channel YouTube Kompas TV dan aktifkan lonceng supaya kamu dapat notifikasi video terbaru langsung. <br /> <br />
