코로나 우울을 이기는 마음의 힘…볼만한 신간<br /><br />[앵커]<br /><br />코로나 사태 장기화로 건강에 대한 관심도 높아지고 있는데요.<br /><br />몸과 마음의 힘을 찾는 방법을 전하는 책들이 나와 눈길을 끕니다.<br /><br />최지숙 기자가 소개합니다.<br /><br />[기자]<br /><br />▶ '정신과 의사는 당신에게 관심이 없다' (곽병준/박영스토리)<br /><br />우울증이나 불안 장애 등 다양한 마음의 병을 안고 살아가는 현대인들.<br /><br />'정신과 의사는 당신에게 관심이 없다'는 약물 치료 대신 본질적인 원인과 그 해법에 집중합니다.<br /><br />한의학 박사인 저자는 의사에 의지하기보다 스스로 자신의 상태를 점검하고 마음의 힘을 키워야 한다고 강조합니다.<br /><br />'총명한 장수'를 위해선 일종의 정신적 스트레칭이 필요하다면서, 생활 속에서 실천할 수 있는 구체적인 명상법을 조언합니다.<br /><br />▶ '이토록 몸이 좋아하는 순간' (박윤정/리더북스)<br /><br />두 아들을 혼자 키우며 몸과 마음 모두 무기력감에 사로잡혔던 저자가 운동을 시작하며 달라진 삶을 진솔하게 풀어냈습니다.<br /><br />'이토록 몸이 좋아하는 순간'에는 생활체육을 통해 기적처럼 건강과 긍정 에너지를 찾은 과정을 담았습니다.<br /><br />경험담을 바탕으로 헬스와 마라톤, 자전거 등 운동 종목별 특징과 효과도 안내합니다.<br /><br />▶ '우리, 이토록 작은 존재들을 위하여' (사샤 세이건/문학동네)<br /><br />일상의 소중함을 지나치기 쉬운 지금, 따뜻한 통찰을 전하는 책이 나왔습니다.<br /><br />세계적 베스트셀러 '코스모스'를 쓴 천문학자 칼 세이건의 딸이 낸 에세이로, 과학적 사유와 인문학적 시선을 녹였습니다.<br /><br />탄생부터 죽음까지 생애주기에 따른 다양한 삶의 모습 속에서 매일의 가치와 행복을 전합니다.<br /><br />▶ '고독사를 피하는 법' (리처드 로퍼/민음사)<br /><br />혼자 살다가 연고 없이 죽는 이들의 장례를 치러주는 앤드루.<br /><br />직장에는 가족이 있다고 거짓말을 했지만, 그 역시 실은 고독사를 두려워하는 외로운 처지입니다.<br /><br />출간 즉시 19개 언어로 번역된 화제작으로, 현대 사회의 고독과 관계성 그리고 진정한 사랑을 재치 있게 그렸습니다.<br /><br />연합뉴스TV 최지숙입니다. (js173@yna.co.kr)<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
