#كل_يوم_أكلة | طريقة عمل "لحمة الراس بالسبانخ" مع الشيف فيفيان فريد<br />المقادير: <br />لحم راس بالسبانخ<br />كيلو لحم راس مسلوقه<br />سبانخ - 2بصل مفروم<br />2 فلفل اخضر و احمر حار سليم<br />٢م ك صلصه - 2فص ثوم مفروم لتر طماطم مضروب - نصف كوب فريك منقوع ملح و فلفل اسود - جوزة الطيب - كزبره جافه للطشه: سمن - ثوم مفروم<br />كزبره جافه - كزبره مفرومه<br />اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV<br />تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:<br />Youtube: https://goo.gl/XCWepB<br />Twitter: https://goo.gl/w6aF3o<br />Facebook : https://goo.gl/HwSu9L<br />Instagram: https://goo.gl/hN7c7N<br />
