환절기가 두려운 고혈압 환자…"새벽운동은 피하세요"<br /><br />[앵커]<br /><br />요즘같이 일교차가 큰 환절기, 우리 몸에서 민감하게 반응하는 것 중 하나가 혈압입니다.<br /><br />그래서 특히 고혈압 환자들은 더욱 각별한 주의가 필요한데요.<br /><br />김민혜 기자가 정리했습니다.<br /><br />[기자]<br /><br />국민건강영양조사에 따르면 우리 국민 중 고혈압을 앓고 있는 비율은 27.2%.<br /><br />국민 4명 중 1명이 해당할 정도로 흔한 질환입니다.<br /><br />하지만 10대 사망원인에 고혈압성 질환이 들어갈 정도로 관리를 잘못하면 위험한 질환이기도 합니다.<br /><br />기온이 1도 내려가면 수축기 혈압은 1mmHg가량 올라갑니다.<br /><br />이 때문에 기온변화가 큰 환절기에, 고혈압 환자들은 혈압 조절에 더욱 신경 써야 합니다.<br /><br />환절기엔 고혈압으로 인한 합병증 위험도 더 높아지기 때문입니다.<br /><br />심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지며 생기는 협심증과 심근경색, 뇌출혈 등이 대표적인데, 응급상황에 대처하지 못하면 사망 위험도 높아집니다.<br /><br /> "벼락두통이라고 표현을 하거든요. 뇌출혈의 큰 증상인데 망치로 머리를 맞는 듯한, 벼락이 치는 듯한 그런 두통이 갑자기 발생을 하면 심뇌혈관 질환이 발생한 신호일 수 있기 때문에 바로 병원에…."<br /><br />혈압 상승을 막기 위해선, 꾸준한 약물 치료는 기본입니다.<br /><br />자신의 심폐기능에 맞는 유산소 운동을 적절히 하되, 기온이 낮은 새벽이나 늦은 밤에는 혈관이 수축돼 혈압이 올라가는 만큼 바깥 운동은 피하는 게 좋습니다.<br /><br />체중 관리는 물론, 자신의 평소 혈압을 잘 체크해두는 것도 고혈압을 예방하는 데 도움이 된다고 전문가들은 조언합니다.<br /><br />연합뉴스TV 김민혜입니다. (makereal@yna.co.kr)<br /><br />#환절기 #고혈압 #일교차 #합병증 #응급상황<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
