Surprise Me!
Andrew Huberman, neurocientífico: "Todos deberíamos hacer 200 minutos de cardio en zona 2 a la semana para aumentar la longevidad"
2025-06-04
2,469
Dailymotion
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Related Videos
Ni una vez a la semana ni a días alternos: un dermatólogo aclara con qué frecuencia deberíamos lavarnos el pelo en verano
A la pregunta de cuántos pasos deberíamos caminar al día la respuesta depende de la razón por la que caminamos
Dan Buettner, experto en longevidad: "He investigado durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"
Manuel de la Peña, cardiólogo y experto en longevidad: "El rasgo común de las personas centenarias es escuchar música al menos 30 minutos al día"
Más que tiempo de calidad juntos, jugar con tus hijos nueve minutos puede mejorar sus calificaciones, confirma la ciencia
Según la ciencia, la regla de los 10 minutos es la forma más sencilla de aprender rápido, potenciar la memoria y mejorar la capacidad de recordar
Sonsoles Ónega: “Salgo todos los días a pasear 20 minutos con mis perros a buen ritmo, que me falte la respiración, e intento hacer pesas tres o cuatro días a la semana”
por lo que es esencial no comer justo unos minutos antes de ponernos a hacer ejercicio
Solo dos minutos de ejercicio ya mejoran tu memoria: así tienes que hacerlo para que sea realmente efectivo
La caminata japonesa es la tendencia fitness que promete perder grasa en solo 30 minutos
Buy Now on CodeCanyon
