Surprise Me!
Andrew Huberman, neurocientífico: "Todos deberíamos hacer 200 minutos de cardio en zona 2 a la semana para aumentar la longevidad"
2025-06-04
2,458
Dailymotion
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Related Videos
Ni una vez a la semana ni a días alternos: un dermatólogo aclara con qué frecuencia deberíamos lavarnos el pelo en verano
A la pregunta de cuántos pasos deberíamos caminar al día la respuesta depende de la razón por la que caminamos
Dan Buettner, experto en longevidad: "He investigado durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"
Manuel de la Peña, cardiólogo y experto en longevidad: "El rasgo común de las personas centenarias es escuchar música al menos 30 minutos al día"
por lo que es esencial no comer justo unos minutos antes de ponernos a hacer ejercicio
La caminata japonesa es la tendencia fitness que promete perder grasa en solo 30 minutos
El catedrático de Ejercicio Físico, José Antonio Pérez, lo tiene claro: "Ya no basta con caminar 10.000 pasos o andar 30 minutos diarios"
Ni la Quinta de los Molinos ni el Retiro: el jardín secreto con almendros en flor a solo 6 minutos de la Plaza Mayor de Madrid
Por eso la experta opina que "la disciplina en la dieta, el ejercicio y estilo de vida saludable han dominado su vida para llegar a sus espectaculares 55 años
Vídeo grabado con Nubia Z60 Ultra
Buy Now on CodeCanyon
