ابتكر البريطاني David Llyod الطريقة "الحلم" لخسارة الوزن، تتمثل بـ "جلسات النوم" في نواديه الرياضية.<br />جلسات Napercize مخصصة للاسترخاء ولتقليل التوتر ولحرق السعرات في الوقت نفسه.<br />مدة كل جلسة 60 دقيقة، يستهلها المشتركون ببعض التمارين الرياضية، ثم النوم بدرجة حرارة منخفضة لحرق السعرات الحرارية.
