연일 열대야…"더위 식힐 때도 마스크 필수"<br /><br />[앵커]<br /><br />장마가 끝난 뒤 연일 무더위가 기승을 부리고 있습니다.<br /><br />오늘 밤에도 서울을 비롯한 전국 곳곳에서 열대야가 나타나고 있는데요.<br /><br />반포 한강공원에 나가 있는 뉴스캐스터 연결합니다.<br /><br />한가현 캐스터, 해가 졌는데 많이 더운가요.<br /><br />[캐스터]<br /><br />저는 지금 반포한강공원에 나와 있습니다.<br /><br />오늘 한낮에는 볕이 뜨거웠는데요.<br /><br />그 열기는 밤까지 이어져 이곳은 여전히 덥고 후텁지근합니다.<br /><br />지금 한강공원에는 많은 분들이 더위를 피해 나오셨는데요.<br /><br />하지만 한강공원의 모습은 예년 이맘때와는 많이 달라졌습니다.<br /><br />산책을 나온 시민들은 대부분 마스크를 쓰고 있고요.<br /><br />아이들을 위한 물놀이장도 없습니다.<br /><br />시민들의 돗자리도 일정 간격 이상으로 거리를 두고 있습니다.<br /><br />무더운 날씨지만 실내와 야외 모두에서 마스크를 항상 착용해야 하기 때문에 올여름 더위 나기는 조금 더 힘겨운 모습입니다.<br /><br />오늘 한낮에 서울은 31.9도, 경남 양산은 36도까지 기온이 치솟았는데요.<br /><br />저녁이 지난 지금도 이곳은 현재기온 25도를 보이면서 열대야로 이어지고 있습니다.<br /><br />내일은 대구의 낮 기온이 38까지 오르는 등 오늘부터 덥다고 하니까요.<br /><br />밤낮으로 이어지는 무더위에 온열질환에 걸리지 않도록 각별히 신경 쓰셔야겠습니다.<br /><br />열대야로 잠 못 드는 밤을 이겨내기 위해서는 물과 이온 음료 등 수분 섭취가 중요합니다.<br /><br />사실 푹푹 찌는 밤, 시원한 맥주 한잔이 먼저 생각나시는 분들 많으실 텐데요.<br /><br />하지만 알코올이나 카페인이 들어있는 음료는 수분을 몸 밖으로 배출시키는 효과가 있기 때문에 이렇게 열대야가 나타날 때는 서늘한 곳에서 휴식을 취하면서 우유나 허브차를 드시는 게 좋다고 합니다.<br /><br />미지근한 물로 샤워하는 것도 숙면에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.<br /><br />더위를 피해 야외로 나오실 때는 모두의 건강과 안전을 위해 반드시 마스크를 착용하시기 바랍니다.<br /><br />지금까지 반포한강공원에서 연합뉴스TV 한가현입니다.<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
